AYUMIプロフィール

小さい頃からバレエ、体操、水泳、テニスなどスポーツに励んでいたのですが、社会人になったのをきっかけに全く体を動かさなくなり、肩こりやむくみに悩まされていました。 そんな時、健康のためにと始めたのがyogaでした。初めはポーズをとることに一生懸命になっていましたが、続けていくうちに人と比べることではなく、自分自身と向き合えるようになりました。呼吸や感覚、体の声などに意識を向けられるようになり、ストレス社会でイライラしていた心に穏やかさを取り戻すことができました。日々生活をしていると、悩みや不安、考えることがたくさんあります。yogaを通じて自分の心と体と向き合える時間を一緒につくっていきましょう。
■YMCメディカルトレーナーズスクール 卒業
■NPO法人日本予防医学療術協会認定 ヨガインストラクター