AIKOプロフィール

AIKO ヨガを始めて硬い身体が徐々に柔軟になり心も解けていきました。何気ない毎日にも感謝する事、幸せに思う事が多くなりストレスを感じる事が少なくなりました。

ヨガは身体が硬くても体力に自信がなくてもありのままの自分で大丈夫です。マットの上では自分のペースで周りは気にせず自分に集中しましょう。ご参加お待ちしております。