YUKARIプロフィール

YUKARI 大勢の人と関わって仕事をする中で、心身ともにバランスよく健康であることの大切さを痛感しました。その方法を模索する中で、ヨガ・マインドフルネスと出合いました。ヨガ・マインドフルネスを実践するうちに、ストレスが軽減・仕事の効率が上がったり、人間関係も良好になるなど様々な効果を実感しました。仕事だけでは留まらず、日常生活の中でも、たくさんの変化を感じることができました。ありのままを観察することによって、自己肯定感も高まります。そこから、周囲への思いやりの気持ちも深まったり。こういった効果をお伝えしたくて、インストラクターになりました。ヨガを実践すると、私のようにより快適に暮らせる方がいらっしゃるはずです。そのお手伝いをさせていただきたいと思っています。一緒に練習を重ねていきましょう。どうぞよろしくお願いいたします。

ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了
社団法人日本マインドフルネス瞑想協会認定講師
RYT200