産前/産後ヨガ

マタニティーヨガ(産前ヨガ)/プライベートレッスン

新浦安スタジオ 毎週火曜日  14:30~15:30  
柏スタジオ   第1第3火曜日 15:00~16:00
料金 1回3,000円 ※お子さんと一緒の場合は3,500円
妊娠中に起こりがちな心身の不調を取り除き安産へ導いていくマタニティーヨガをベースに担当講師とマンツーマンで行うプライベートレッスンとなります。その時の心身の状態に合わせてのレッスンとなり周りを気にせずゆったりとした気持ちで受講することが出来ます。
※安定期(妊娠15週目~)に入った妊娠中期~妊娠後期の妊婦さんの為のクラスです。
※受講する際は担当のお医者様の許可が必要です。(書類の提出は必要ございません。)
 
尚、以下のクラスでも※に該当する妊婦さんであれば受け入れが可能です。
新浦安スタジオ
Ⅰ、毎週土曜日13:00~14:15 ハタヨガビギナー/毎週金曜日19:30~20:30 優しい瞑想
 
柏スタジオ
Ⅱ、毎週月曜日10:30~11:45 ハタヨガビギナー/毎週水曜日 11:30~12:45 ハタヨガビギナー/第2第4水曜日15:00~16:00 瞑想クラス
 
尚、ⅠとⅡはマンスリーフリーパスでの受講は不可となりますのでドロップインもしくはマタニティー専用パスのご購入をお願いたします。

リラックスリカバリーヨガ/ママヨガ(産後ヨガ)

新浦安スタジオ 
毎週火曜日 13:00~14:00 (リラックスリカバリーヨガ)
毎週月曜日 13:00~14:00 (ママヨガ)
リラックスリカバリーヨガ
産後間もないお母さんの為のヨガ。ハイハイするまでの赤ちゃんと一緒に受講できます。
産後のカラダをいたわりながら産前の体型を戻す為のリカバリーヨガと育児によって生じるストレスを軽減する為のリラックスヨガを融合させて行っていくクラスです。
※自然分娩の場合は産後一ヵ月から、帝王切開の場合は産後二ヵ月からの受講としておりますがいずれにしてもお医者様からの許可を得てからの受講となります。
ママヨガ
ハイハイが出来るようになったお子様と同伴して、受講が出来るお母様の為のクラスです。
お子様中心の生活で運動不足という方やお母様同士のコミュニケーションを図りたい方、そして子育てによるストレスを解消したいという方におススメのクラスです。尚、スタジオ内にも玩具を用意しておりますが、お気に入りの玩具やタオルやおやつ等ございましたらご持参下さい。
 
どちらもマンスリーフリーパスの受講が可能です。