BODY&MINDとは?

見えない手でココロのマッサージを施します

ヨガはmind(ココロ)の部分にも働きかけてくれる事をご存知ですか?
ヨガはポーズをとるだけではなく瞑想、プラーナヤーマ(ヨガの呼吸法)をじっくりと行うことでmindの部分に大きく作用します。
当スタジオBODY&MINDはそこに着目し、ヨガを通して健康的な身体作りを目指して頂くのはもちろん、精神面においても、あらゆるストレスによって弱りかけているmindを少しずつでも回復して頂けるような空間をご提供したいと思っております。
インストラクター一同、お客様一人一人に心身共に健やかになって頂ける様日々、努めて参ります。
尚、少人数制ですのでアットホームな雰囲気の中で初心者の方から上級者の方まで、目の行き届いた指導をご提供させて頂きます。

BODY&MIND スタッフ一同
見えない手でココロのマッサージを施します

心と体の疲れを癒すエネルギースポット

当スタジオは鏡をあえて置いてありません。それは、YOGAはきれいなポーズをとる事が重要ではなくYOGAとは深い呼吸をじっくりと行う事が重要であると考えているからです。
体が柔軟でないとYOGAは出来ないと思われがちですがYOGAの呼吸法をマスターする事で精神状態を安定にしエネルギーを補給してくれます。
ですので、当スタジオを心と体の疲れを癒すエネルギースポットとして日頃の生活に取り入れて頂ければと思っております。
スタッフ一同、スタジオの名前でもあるBODY&MIND(心とからだ)をモットーに皆様に満足して頂けるようなレッスンを提供出来る様、日々、努めて参ります。
見えない手でココロのマッサージを施します

BODY&MINDの特徴

少人数制

少人数制

レッスンは10名弱のアットホームな雰囲気の中で、目の行き届いたレッスンを行っております。

リーズナブル

リーズナブル

気軽にヨガを始めて、続けてもらいたい。そんな想いから通いやすい金額設定にしております。

手ぶらでOK

手ぶらでOK

ヨガマットやブロックやベルト、ボルスターなどの設備道具は全てスタジオで用意しております。

手ぶらでOK

初心者でも安心

身体が硬い、ヨガをやったことのない人でも安心。お客様に合わせてレッスンを行います。