TOMOKAプロフィール

TOMOKA もともと体を動かす事が好きで柔軟性、体幹UP目的でヨガを始めました。
ヨガによって、カラダだけでなく、ココロも柔軟になることを知りました。
呼吸を通して身体を動かし、また呼吸に意識を向ける事で、自分自身の内面と向き合うこと事。これかそが柔軟性を深める事へと繋がると感じています。
ヨガはストレス社会である現代を力強く前向きに生きる為のひとつのツールです。レッスンを通し、一人ひとりがいまの自分と向き合い、カラダとココロのバランスを取っていきましょう。